緑茶うがいで口臭予防!

緑茶を使ってうがいをして口臭予防しよう!

緑茶

 

 

緑茶は臭い対策用の石けんにも使用される
臭いを抑える働きがある飲み物です。

 

 

石けんとして使用すると体臭予防に効果的ですが、
うがいとして利用すれば口臭予防になります。

 

つまり臭い全般であればなんでもある程度の効果が期待できる
ということです。

 

 

緑茶に豊富に含まれるカテキンには殺菌作用があります。
殺菌作用によって口臭を防ぎます。

 

口臭の原因の一つが口の中で繁殖した菌です。
菌が繁殖して作った成分が口臭の原因となりまります。

 

緑茶でうがいをすることで口臭の原因となる菌が殺菌され、
口臭を予防することが期待できます。

 

 

うがいというとガラガラやることをイメージしますが、ガラガラやったときは
主に喉に働きかけます。口臭の原因は歯や舌がある口腔内なので、
ガラガラうがいではなく、くちゅくちゅと緑茶でうがいをしましょう。

 

 

煎茶、番茶、玉露などさまざまな緑茶がありますよね。
どの緑茶を使ってうがいをしても効果に違いはないと考えれます。

 

カテキンの殺菌作用に口臭予防効果があるので、
カテキンが豊富な緑茶でうがいをするとよいでしょう。

 

 

ペットボトル入りの緑茶もありますが、カテキンを強化した製品でないと
あまり口臭予防は期待できません。

 

また、ペットボトルのお茶を購入してうがいに使用するのは少しもったいない気がします。
ペットボトルはあくまで飲む用と考えた方が良いでしょう。

 

 

できれば自分で緑茶を濃く入れてうがいを
するとよいでしょう!